26 de moduri de a te simți mai tânăr acum - Noiembrie 2021

Fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire, Ce este stenoza vaselor inimii și cum să o tratați - Tromboflebită November

Sună nu? Încercați unul dintre aceste sfaturi și reveniți în cel mai scurt timp.

Motive posibile

Vizualizați Galeria 26Fotografii Fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire Images 1din 26Vedeți roșu - pe farfurie Alimentele roșii, cum ar fi pepene verde, fructe de pădure și roșii, sunt superalimente în lupta împotriva îmbătrânirii, spune Morgan Hill, CA, nutriționistul Robin Kaye. Getty Images Douădin 26Faceți o pauză pe YouTube Fie că sapi scenete SNL, fie că preferi să urmărești leneșii bebelușilor, zeci de studii demonstrează că râsul reduce stresul, ceea ce te face să te simți cu ani-lumină mai tineri în acest moment - chiar dacă vei reveni la strabismul pe foi de calcul în câteva minute.

Getty Images 3din 26Zâmbet!

fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire creme pentru 30 de ani de la riduri

Mufa pe care o produc anumite stelute pe covorul roșu nu este doar descurajantă - ar putea îmbătrâni prematur. Potrivit unui recent studiupur și simplu zâmbind te poate face să apari cu trei ani mai tânăr decât ești de fapt.

Deci, spune brânză! Masați amestecul în mâini, apoi spălați-l în apă rece.

fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire alimente super anti-imbatranire

Urmează lustruirea unghiilor cu o culoare neutră. Am mers la un bar frecventat de mulți studenți la colegiul local. Am dansat, am râs și da, este posibil să fi cochetat inofensiv cu unul sau doi seniori de facultate. Și mai multe motive pentru a vă apuca fetele și a lovi orașul? Studiile au arătat că legăturile sociale pot scădea tensiunea arterială, pot proteja împotriva demenței și pot scădea stresul - adică te pot face să te simți la fel de tânăr ca hottie-ul care îți oferă să-ți cumperi o băutură.

Recommended

Getty Images 6din 26Faceți-vă timp pentru ceai De la stresul la creșterea energiei, se pare că există un tip de ceai pentru aproape orice problemă mentală - și Robin Nielsen, nutriționist din Morgan Hill, CA, spune să creadă hype. În plus, studiile au descoperit că ceaiul verde ne poate ajuta să păstrăm elasticitatea pielii pe măsură ce îmbătrânim.

Getty Images 7din 26Ștergeți pe protecția solară Știm, știm, ați mai auzit-o. Dar nu numai că spălarea - chiar și în zilele înnorate sau reci - ajută la prevenirea ridurilor și petelor solare care vor adăuga ani în plus în timp, dar parfumul declanșează nostalgie, care are o serie întreagă de beneficii, inclusiv îmbunătățirea stimei de sine și simțindu-vă mai conectat social la oamenii de care sunteți înconjurați, toate acestea vă pot face să simțiți anii căzând.

Ionescu, aplecat în laboratorul său, înseamnă cu puncte mici vibraţia unui zbor melodic.

Ordinele doctorului! În timp ce șapte până la nouă ore de închidere a ochilor este ideal, să faci un pui de adm crema anti-imbatranire de douăzeci de minute mai fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire și vei ajunge să te simți mai epuizat decât erai înainte îți poate oferi un impuls de energie instantanee și, da, te poate ajuta să combate unele cercuri serioase sub ochi.

Getty Images 10din 26Distracție fizică Sigur, știi că exercițiile fizice sunt bune pentru tine - darCumexercițiul este, de asemenea, esențial. Este atât de distractiv încât nu mai simt exerciții fizice și mă face să simt că sunt un copil din nou.

Prima regulă. Urmăriți-vă digestia.

Găsirea a ceva distractiv - și da, îți amintește de recreere - nu numai că îți reînnoiește motivația, dar exercițiul în sine te va ajuta să-ți menții corpul biologic mai tânăr decât dacă ai fi sedentar. Getty Images unsprezecedin 26Luați o ceașcă de Joe Există un obicei de care nu vă puteți îngrijora. Nu numai că cofeina vă va oferi o sursă de energie atât de necesară chiar acum, dar s-a constatat că antioxidanții din java au o serie întreagă de beneficii anti-îmbătrânire, de la reducerea riscurilor anumitor tipuri de cancer până la stimularea sănătății inimii.

Getty Images 12din 26Schimbați-vă rutina de îngrijire a pielii Dacă purtați același fond de ten de la absolvirea liceului, poate fi timpul să încercați ceva nou. În timp ce alimentele prăjite nu împiedică îmbătrânirea - și nu sunt cea mai inteligentă alegere de zi cu zi - distracția cu mâncarea vă poate face să păreați mai tânăr.

Căutarea de noutate, cum ar fi să vezi cum gustul copiilor se înmoaie dublu în fermă și muștar de miere, declanșează producția de substanțe anti-îmbătrânire, dopamină, care se simt bine în creierul tău.

Tratamente de înfrumuseţare cu lichid seminal

Alegeți unul care poate dubla ca luciu pentru un impact maxim. Getty Images 16din 26Oferă-ți un tratament recent cercetare a constatat că moleculele din diferiți stabilizatori ai dispoziției pe bază de rețetă imită moleculele găsite în ciocolată.

  1. Cosmetice si parfumuri de marca - COMERT
  2. Hang percuție elvețiană anti aging
  3. Tratamente de înfrumuseţare cu lichid seminal - Frumuseţe > Ingrijirea corpului - vasskids.ro
  4. Tratamente de înfrumuseţare cu lichid seminal Tratamente de înfrumuseţare cu lichid seminal Faci parte dintre femeile care susţin că simt repulsie atunci când văd lichid seminal?
  5. Arată și simți-te mai tânăr - Sfaturi pentru a arăta mai tânăr - Anti Îmbătrânire | Noiembrie
  6. Ce este stenoza vaselor inimii și cum să o tratați - Tromboflebită November

Oferiți-vă un lift fără prescripție medicală, având unul sau două pătrate din lucrurile întunecate - este încărcat cu mai mulți antioxidanți anti-îmbătrânire decât sucul de fructe și conține, de asemenea, substanțe chimice sănătoase pentru inimă. Getty Images 18din 26Ia o halbă la pub-ul local Probabil ați auzit despre beneficiile vinului roșu sănătos pentru inimă - dar se pare că berea are aceleași proprietăți. Așa că îndreaptă-te către scufundarea cu pardoseală lipicioasă care îți amintește de fratele pe care o frecventai la facultate și toastează-ți tipul sau prietenele tale că ești mai în vârstă și mai înțeleaptă și bei din fântâna tinereții.

fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire ser natural anti-îmbătrânire diy

Um, ne referim la orice special este la robinet. Studiile arată că rumegarea cu lucrurile care vă deranjează - cum ar fi, să zicem, o zi de naștere viitoare - vă poate îmbătrâni, așa că de ce să nu lăsați grija și să păstrați vârsta actuală secretă între dvs.

Informatii generale

Getty Images douăzecidin 26Comandați somonul special Cercetările au avut recent afișate că acizii grași omega-3, găsiți în pești precum somonul, tonul și sardinele, pot încetini procesul de îmbătrânire. Telomerii - capacele de la sfârșitul cromozomilor care se scurtează pe măsură ce îmbătrânim - s-au dovedit a se prelungi la persoanele care au o dietă grea în omega În timp ce alunecarea pe un articol de îmbrăcăminte preferat dintr-o eră anterioară a vieții tale te poate face să te simți tânăr, s-ar putea, de asemenea, să îndepărtezi depresia - studiu a constatat că purtarea blugilor te poate face să te green bay anti-îmbătrânire deprimat.

Așadar, sări peste skinnies și trage-ți o ținută ușor mai elegantă pentru un impuls instantaneu de dispoziție.

fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire jongny elvețian anti-îmbătrânire

Getty Images 22din 26Întindeți-l Dacă petreceți orele la birou, vă puteți îmbătrâni prematur. Nu numai că înclinarea peste tastatură provoacă o relaxare neatractivă după ore, dar cercetările au constatat că șezutul prelungit crește riscul de deces timpuriu.

Luați o mulțime de pauze în picioare.

fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire anti-îmbătrânire new york times

Experții sunt împărțiți dacă acest mod este sau nu -dieta este benefică pentru toată lumea, dar concentrarea pe încorporarea multor fructe și legume, câteva grăsimi sănătoase și alimente minime sau deloc procesate în mese este o idee bună, spune nutriționistul Robin Kaye.

Un sărut propriu-zis eliberează o mulțime de substanțe chimice care se simt bine, reducând în același timp nivelul chimic rău, creat de stres, cum ar fi cortizolul, care poate provoca îmbătrânirea prematură.

Getty Images 25din 26Conform unui studiu recent, consumul de mai multe fructe și legume vă poate face să vă simțiți mai sănătos, mai liniștit și mai energic - și să vă îndreptați puternic pe o farfurie plină cu ele prezis o stare de spirit pozitivă pentru a doua zi.

A doua regulă. Somn adecvat.

Pentru rezultate optime, fă-o un obicei. Alte studii au descoperit că bunăstarea atinge vârfurile la șapte porții de fructe și legume pe zi. Este ceva ce fac singur, pentru mine.

fond de ten pentru prelungirea vieții terapii anti-îmbătrânire enzime digestive beneficii anti-imbatranire

Așadar, apucați-vă de Crayolas pentru copii și mergeți în oraș. Orice activitate creativă vă menține creierul suplu, în timp ce vă pierdeți într-o activitate distractivă, vă îndepărtează mintea de orice factor de stres - toate modalitățile de a ține la distanță liniile de îngrijorare greoaie.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi.